节目中，通过京津冀协同发展、新质生产力、高水平对外开放和津味儿文化四部分，全景展现天津发展。开篇以穿越机的视角，跟随流动的海河，感受城市的日新月异。唱好京津“双城记”，北京研发、天津制造，中国空间站的天和核心舱、问天实验舱，都在天津完成总装；在制造业领域，曾经创造了新中国“多个第一”的天津，如今在发展新质生产力上善作善成，研发大国重器/大地震工程装置，飞鸽等老字号不断实现产业焕新；在高水平对外开放部分中，带观众走进阿联酋，看津产“国之重器”天鲲号，如何在海上造岛。
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